بولتن خبری

متن آهنگ دانوش قشنگ میشه نه که تو سفید بپوشی کنارم مشکی من

چرا یهو زل میزنى بم نمیزنى پلک

 

وسط حرفم یهو میری تو فکر

 

بگو تو بهم چیه تو دلت

 

به خودم نگى به کى میخوای بگى که

 

دوست دارم ثانیه به ثانیه نفس به نفس

 

همینه و بس

 

اصلا مگه تو میدونى چقد

 

دیوونه عاشقم پس از هیچى نترس

 

عشقمى اونقد که میخوام اون شب قشنگو بات ببینمMusicdel | موزیکدل

 

منو تو پیش هم دورمون کلى گلای سفید بچینن

 

قشنگه میشه نه که تو سفید بپوشى کنارم مشکى من

 

میخوام همه برن تو بمونى برام

 

کنارت کم از بهشت نداره حال و هوام

 

همینشم قشنگه همین که به چشمت از بقیه سوام

 

دوست دارم ثانیه به ثانیه نفس به نفس

 

همینه و بس

 

اصلا مگه تو میدونى چقد

 

دیوونه عاشقم پس از هیچى نترس

 

عشقمى اونقد که میخوام اون شب قشنگو بات ببینم

 

منو تو پیش هم دورمون کلى گلای سفید بچینن

 

قشنگه میشه نه که تو سفید بپوشى کنارم مشکى من

https://musicdel.ir/single-tracks/296134/

 

افتادگی رحم یا پرولاپس رحمی یکی از مشکلات شایع در زنان، به‌ویژه در سنین بالا‌تر و پس از زایمان‌های متعدد است. این وضعیت به دلیل ضعف یا آسیب به عضلات و بافت‌های حمایتی کف لگن رخ می‌دهد و می‌تواند تاثیرات قابل‌توجهی بر کیفیت زندگی فرد بگذارد. در این مقاله به بررسی علل، علائم، و روش‌های درمان افتادگی رحم پرداخته می‌شود.

 

‌

علل افتادگی رحم

‌افتادگی رحم به دلیل ضعف یا آسیب به عضلات و بافت‌های حمایتی کف لگن رخ می‌دهد. عوامل متعددی می‌توانند در ایجاد این وضعیت نقش داشته باشند، از‌جمله:

·         ‌زایمان‌های طبیعی متعدد: زایمان‌های طبیعی پی‌درپی می‌تواند به عضلات و بافت‌های کف لگن آسیب برساند و خطر افتادگی رحم را افزایش دهد.

·        ‌بالا رفتن سن: با افزایش سن، عضلات و بافت‌های حمایتی بدن به‌تدریج ضعیف‌تر می‌شوند و احتمال افتادگی رحم افزایش می‌یابد.

·        ‌ژنتیک: برخی از زنان به‌طور ژنتیکی مستعد افتادگی رحم هستند و این موضوع می‌تواند در خانواده‌ها به‌طور شایعی دیده شود.

·        ‌چاقی: وزن بالا می‌تواند فشار بیشتری به کف لگن وارد کند و خطر افتادگی رحم را افزایش دهد.

·        ‌یبوست مزمن: یبوست مزمن و فشار ناشی از تلاش برای دفع مدفوع می‌تواند به عضلات کف لگن آسیب برساند.

·        ‌بلند کردن اجسام سنگین: بلند کردن مداوم اجسام سنگین نیز می‌تواند به عضلات کف لگن آسیب وارد کند و خطر افتادگی رحم را افزایش دهد.

‌

 

علائم افتادگی رحم

‌علائم افتادگی رحم ممکن است متفاوت باشد و بسته به‌شدت وضعیت، از خفیف تا شدید متغیر باشد. برخی از شایع‌ترین علائم عبارت‌اند از:

·        ‌احساس سنگینی یا فشار در ناحیه لگن

·        درد در ناحیه پایین کمر

·        احساس بیرون‌زدگی یا توده در واژن

·        مشکلات ادراری، مانند تکرر ادرار یا نشت ادرار

·        مشکلات روده‌ای، مانند یبوست یا احساس تخلیه ناقص

 

درمان افتادگی رحم

‌درمان افتادگی رحم بستگی به‌شدت علائم و وضعیت بیمار دارد. درمان‌ها می‌توانند به دو دسته کلی تقسیم شوند: درمان‌های غیرجراحی و جراحی.

 

‌درمان‌های غیرجراحی:

·        ‌تمرینات کف لگن: تمرینات کف لگن یا کگل می‌تواند به تقویت عضلات کف لگن کمک کند و علائم افتادگی را کاهش دهد.

·        استفاده از پساری: پساری یک دستگاه کوچک است که در داخل واژن قرار می‌گیرد و به حمایت از رحم کمک می‌کند.

·        تغییرات سبک زندگی: کاهش وزن، جلوگیری از یبوست و پرهیز از بلند کردن اجسام سنگین می‌تواند به کاهش علائم کمک کند.

 

درمان‌های جراحی:

·        ‌جراحی ترمیمی: این نوع جراحی به تقویت بافت‌ها و عضلات کف لگن می‌پردازد و می‌تواند به رفع افتادگی رحم کمک کند.

·        هیسترکتومی: در برخی موارد شدید، پزشک ممکن است پیشنهاد کند که رحم به‌طور کامل برداشته شود. این‌روش به‌طور معمول در زنانی که سن بالایی دارند یا دیگر قصد بارداری ندارند انجام می‌شود.

 

پیشگیری

‌پیشگیری از افتادگی رحم ممکن است همیشه ممکن نباشد، اما می‌توان با انجام برخی اقدامات، خطر بروز آن را کاهش داد:

·        ‌تمرینات منظم کف لگن: انجام منظم تمرینات کگل می‌تواند به تقویت عضلات کف لگن کمک کند.

·        حفظ وزن مناسب: حفظ وزن در محدوده سالم می‌تواند فشار بر کف لگن را کاهش دهد.

·        رعایت بهداشت زایمان: انجام مراقبت‌های مناسب در دوران بارداری و پس از زایمان می‌تواند به کاهش خطر افتادگی رحم کمک کند.

·        پرهیز از بلند کردن اجسام سنگین: در صورت نیاز به بلند کردن اجسام سنگین، از تکنیک‌های صحیح بلند کردن استفاده کنید.

 

سخن پایانی

افتادگی رحم یک مشکل شایع در زنان است که می‌تواند تاثیرات قابل‌توجهی بر کیفیت زندگی داشته باشد. با شناخت علل، علائم و روش‌های درمان، می‌توان به مدیریت این وضعیت کمک کرد و زندگی بهتری را تجربه نمود. اگر علائمی از افتادگی رحم دارید، بهتر است با یک  دکتر متخصص زنان و زایمان و نازاییمشورت کنید تا بهترین راهکار درمانی برای شما تعیین شود.

متن آهنگ آرون افشار دلبر شیرین

جان ای جان ای جان دیوانه شدم من

 

های ای وای ای وای افسانه شدم من

 

دیوانه شدم من با نیم نگاهت

 

افسانه شدم من در چشم سیاهت

 

خندیده بیایى از راه خیابانMusicdel | موزیکدل

 

ای دلبر شیرین دل بردی و هم جان

 

ای دلدار آواره شدم در سر کویت

 

ای یار هر تار دلم وصله به مویت

 

این بار دور از بر تو من نتوانم بگذار من با تو بمانم

 

ای دلبر نازم شاید که ندانم در گوشه ی قلبت گر عشقى نهانم

 

ای دلبر شیرین ای قصه ی دیرین من راز دلت را از چشم تو خوانم

 

ای دلدار آواره شدم در سر کویت

 

ای یار هر تار دلم وصله به مویت

 

این بار دور از بر تو من نتوانم بگذار من با تو بمانم

 

 آهنگ جدید آرون افشار به نام «دلبر شیرین»

متن آهنگ ابی عالی تویی که می جان و جهانی

وقتى تره بدیمه انگاری خو بیمه

یک دل نه صد دل کیجا عاشق تو بومه

تو حال خوب مستى تو به تو بیمه

تى روی ماهه یکبار شى روبرو بدیمه

تویى که مى جان و جهانى

دلبر مازندرانى

گمه همه تى دور بگردن

خار شى دلى کهکشانى

تى رو هلال ماهه قرص قمر تو هستى

قشنگى دارنى دلبر طاووس پر تو هستى

عروس بیته مى مار اتا کیجا شمالى

تموم طایفه دار کنه وه سر خشالى

تویى که مى جان و جهانى

عروس مازندرانى

گمه همه تى دور بگردن

خار شى دلى کهکشانى

مى پلى نیشتى دلبر ولى مى دل تى تنگه

تى همراه پیر بووشم پیری باتو قشنگه

عطر نفس های تو عطر گلای نرگس

شى اول آخر دا زندگى بى تو هرگز

تویى که مى جان و جهانى

دلبر مازندرانى

گمه همه تى دور بگردن

خار شى دلى کهکشانى

 

ترجمه آهنگ

 

وقتى تورو دیدم انگاری خواب بودم

یک دل نه صد دل دختر عاشق تو شدم

تو حال خوب مستى تو به تو شدم

روی ماهت رو یکبار روبروم دیدم

تویى که جان و جهان منى

دلبر مازندرانى

میگم همه دورت بگردن

خوب دلى کهکشانى

روی تو مثل هلال ماهه قرص قمر تو هستى

قشنگى داری دلبر پرطاووس تو هستى

مادرم یه دختر شمالى رو عروس گرفت

تموم طایفه برای اون خوشحالن

تویى که جان و جهان منى

عروس مازندرانى

میگم همه دورت بگردن

خوب دلى کهکشانى

کنارم نشستى دلبر ولى دلم واست تنگه

همراه تو پیر بشم پیری باتو قشنگه

عطر نفس های تو عطر گلای نرگس

فدای اول آخر خودم زندگى بى تو هرگز

تویى که جان و جهان منى

دلبر مازندرانى

میگم همه دورت بگردن

خوب دلى کهکشانى

https://musicdel.ir/single-tracks/304873/

متن آهنگ احمد سلو من پر بغضه دلتنگیام با خودم میگم امشب حتما میاد

وقتى عاشق میشه آدم

 

پر حرف میشه سرد میشه چشاش تر میشه بازم

 

پر درد میشه تاریکه شباش سر میشه با غم

 

حال و روز یه آدم عاشق فمگینه واقعا

 

وقتى عاشق میشه آدم

 

شبا بیداره بى خوابه به یاد یه بى رحم نامرد

 

توی فکروخیاله و تنهایى میجنگه با درد

 

میریزه غصه هاشو توی قلبشو میخنده با اشک

 

چه غمى داره تنهاییام پر میشه تو چشمم اشکم میاد

 

به یاد چشماش هرشب بیدار قلبم زخمیه دردم میاد

 

من پر بغضه دلتنگیام با خودم میگم امشب حتما میاد

 

آخه دلتنگشم زیاد چى میشه بازم عشقم از در بیاد

 

بزن بارون بزن آروم که من داغونمو آشوبم امشب

 

دلم با اون تنم جا موند بزن روشن کن که خاموشم امشب

 

چه غمى داره تنهاییام پر میشه تو چشمم اشکم میادMusicdel | موزیکدل

 

به یاد چشماش هرشب بیدار قلبم زخمیه دردم میاد

 

من پر بغضه دلتنگیام با خودم میگم امشب حتما میاد

 

آخه دلتنگشم زیاد چى میشه بازم عشقم از در بیاد

 

آهنگ جدید احمد سلو به نام «من پر بغضه دلتنگیام با خودم میگم امشب حتما میاد»